counter create hit

مطالب مرتبط:

بیماری پوکی استخوان، زنان بیشترند یا مردان؟

با افزایش سن به ویژه در زنان، بروز پوکی استخوان نیز دور از انتظار نخواهد بود.

داروهای خانگی معده درد، مفید برای خانم ها

مشکلات معده برای هرکسی پیش می آید حتی خفیف ترین بیماری های معده باعث اختلال درکارهای روزمره میشود و بسیار درد آور است.

نجفی: لشکرکشی برای زمان عزل است نه استعفا/ استعفایم سیاسی نیست و ادامه کار با بیماری خیانت است/ رای مخالف شورا به استعفای نجفی

پنجاه و دومین جلسه شورای شهر تهران صبح امروز در حالی آغاز شد که یک دستور جلسه بسیار ویژه داشت. موضوعی که این نشست را به کانون توجه ایرانیان تبدیل کرده و بسیاری امیدوارند در نتیجه بحث های مطرح شده در آن، ابهامات فراوانشان در خصوص استعفای شهردار تهران پاسخ بیابد ...

سندروم قبل از پریودی، روش درمان گیاهی

بسیار از زنان برخی علائم نا خوشایند یا ناراحت کننده را طی چرخه قاعدگی خود احساس می کنند.

دلایل طرح استعفای شهردار تهران/ تاکید مجدد بر بیماری

شهردار تهران با دفاع از عملکرد خود در مدت زمامداری شهر تهران گفت: اصلیâترین دلیل استعفای من بیماریâای است که به تازگی عارض شده و حفظ این مسئولیت شاید خیانت در امانت باشد. ...

ایا ناباروری در مردان قابل درمان است؟

ما اقدام به بارداری کردیم ولی نتیجه نگرفتیم. آیا امکانش هست مشکل از همسرم باشه؟

علائم ابتلا به سکته مغزی/ آلودگی هوا موثر در ایجاد عوارض مغزی

ایسنا نوشت: دبیر علمی بیست و پنجمین کنگره بین المللی نورولوژی و الکتروفیزیولوژی بالینی ایران با اشاره به ارائه جدیدترین دستاوردهای علمی در حوزه بیماری های مغز و اعصاب در این کنگره، گفت: یکی از شایع ترین بیماری های مغز و اعصاب، سکته مغزی است که اختلال تکلم، ضعف ا ...

درمان مشکلات بارداری، روش های طب اسلامی

میوۀ انار به علت داشتن ویتامین B6 ضدتهوع بوده و درمان ویار زنان باردار است.

گزارش اقدامات امدادی هلال احمر در نوروز/تست رایگان قند خون

رئیس سازمان امداد و نجات به همراه رئیس سازمان جوانان جمعیت هلال احمر، به تشریح اقدامات این دو سازمان در ایام نوروز پرداختند.

تفاوت اندازه بیضه ها، علت و درمان

بسیاری از مردم متوجه می شوند که بیضۀ راست اندکی بزرگ تر از دیگری بوده و میزان آویختگی بیضۀ چپ کمتر است.

احساس درد پریود، احتمال عفونت رحمی

پنج ماه سزارین شدم. الان مدتی زیر دلم درد می کنه و کمرم احساس درد پریودی داره. مشکل از چیه؟

نقش سبک زندگی در ابتلا به کبد چرب

همشهری آنلاین: دبیر اجرایی سی و چهارمین کنگره بینâالمللی رادیولوژی با اشاره به تأثیر تغییر سبک زندگی در ابتلا به کبد چرب، گفت: زمانی که این مشکل با دیابت و فشار خون همراه شود، ریسک خطر مرگ را بالا می برد. ...

فواید خوردن موز سیاه شده

همه میگن خوردن یک سیب در روز شما را از پزشک دور می کند، اما من می گویم خوردن یک موز در روز شما را از پزشک دور می کند.

درمان ویار بارداری، روش های طبیعی

اگر ویار دارید مصرف مایعات را فراموش نکنید؛ حتی اگر فکر می کنید با خوردن یک لیوان آب، حالت تهوع شما بیشتر می شود.

خواص ویتامین C برای پوست و مو

حتماً شما هم بارها در مورد خواص ویتامین C برای سلامتی و البته زیبایی شنیده اید در این مقاله سعی میکنیم وارد جزئیات بیشتری از فواید ویتامین سی برای زیبایی شویم. ریانا لاوینگ موسس برند ارگو (orgo) محصولات ارگانیک مراقبت از پوست و زیبایی در این باره میگوید مواد مغذی ...

تأثیر ورزش در پیشگیری و درمان پوکی استخوان

متخصص پزشکی ورزشی گفت: پوکی استخوان جزو بیماری های شایع دوره سالمندی است که با شکستگی استخوان در مواقع غیرمعمول بروز می کند؛ورزش کردن از راه های مهم درمان پوکی استخوان است که در افراد مسن از سقوط و شکستگی جلوگیری می کند. ...

موارد مضر برای کلیه ها

موارد مضر برای کلیه

آیا می دانید تنها با ۲۰ درصد عملکرد کلیه های شما بیش از حد می تواند یک زندگی عادی است ؟ به همین دلیل ممکن است برای مدتی طولانی متوجه تخریب تدریجی کلیه در دوران بارداری است. بنابراین گاهی اوقات این عادت بسیار رایج می تواند باعث آسیب به کلیه به خود است وقتی مشکل تشخیص داده می شود. آن خیلی دیر است. این گزارش همچنین به نقل از مردم در تمام اعضای ما فوق العاده است. آن است که ترشح هورمون است. برای تصفیه خون. فلزی کشش. تولید ادرار و اسید و قلیایی تعادل در بدن است که در تلاش برای. زندگی بدون کلیه ها ممکن نیست و چینی ها یک منبع حیاتی انرژی بدن من می دانم. کلیه مراقبت نیز کلاس مراقبت های بهداشتی مجمع عمومی. اگر شما می خواهید همه طول عمرُ کلیه هایتان به خوبی برایتان کار کنند، در زیر به عادت های مضر برای آن اشاره می کنیم: عادت مصرف نوشابه ــ طبق تحقیقی که روی کارمندان دانشگاه اوساکا در ژاپن انجام گرفت، مشخص شد که نوشیدن دو یا بیشتر نوشابه در روز (چه رژیمی و چه عادی) می تواند با بالا رفتن احتمال بروز بیماری های کلیوی در ارتباط باشد. این تحقیق روی ۱۲۰۰۰ کارمند انجام گرفته و میزان پروتئین یافت شده در ادرار آنهایی که میزان بالایی نوشابه در روز مصرف می کردند، بالاتر بود. وجود پروتئین در ادرار یکی از نشانه های اولیه تخریب کلیه هاست اما اگر در این مرحله تشخیص داده شود، می تواند از آن پیشگیری کرد. سیگار کشیدن ــ سیگار کشیدن با بیماری آترواسکلروز (تصلب شراین) در ارتباط است. باریک و سخت شدن رگ های خونی بر تامین خون برای اندام های حیاتی بدن ازجمله کلیه ها اثر می گذارد. طبق یک تحقیق کشیدن دو سیگار در روز برای دوبرابر کردن سلول های اندوتلیال موجود در خون کافی است. این یک هشدار برای تخریب رگ هاست. تحقیقات بسیار زیادی کشیدن سیگار را با مشکلات کلیوی مرتبط دانسته اند. کمبود ویتامین B6 ــ دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم برای سلامت عملکرد کلیه ها خیلی مهم است. براساس تحقیقاتی که در مرکز پزشکی دانشگاه مری لند انجام گرفته است، کمبود ویتامین B6 خطر ابتلا به سنگ کلیه را بالا می برد. برای عملکرد خوب کلیه ها باید در روز حداقل 1.3 میلی گرم ویتامین B6 مصرف کنید. غنی ترین منابع این ویتامین ماهی، نخود، جگر، سیب زمینی و سبزیجات نشاسته دار و میوه ها غیر از مرکبات هستند. ورزش نکردن ــ ورزش یک راه عالی دیگر برای محافظت از کلیه هایتان است. در یک تحقیق که در سال ۲۰۱۳ انجام گرفت مشخص شد که زنانی که بعد از یائسگی ورزش می کردند تا ۳۱٪ کمتر به سنگ کلیه مبتلا شدند. به طور کل حفظ وزن سالم احتمال سنگ کلیه را کاهش می دهد. کمبود منیزیم ــ اگر به اندازه کافی به بدنتان منیزیم نرسانید، کلسیم به درستی در بدن جذب نشده و در جایی انباشته می شود که این می تواند منجر به اضافه بار کلسیم و ایجاد سنگ کلیه شود. برای جلوگیری از بروز این مشکل، از سبزیجات، حبوبات، دانه ها و آجیل استفاده کنید. آوکادو نیز منبعی بسیار عالی از منیزیم است. اختلال خواب ــ همه ما یک خواب خوب در شب را دوست داریم. کلیه هایمان هم همینطور. اختلالات خواب مزمن می تواند منجر به بیماری های کلیوی شود. باید بدانید که بافت کلیه ها در طول شب تجدید می شوند و به همین دلیل اختلال خواب می تواند به طور مستقیم به آنها آسیب برساند. ننوشیدن آب کافی ــ کلیه ها برای اینکه بتوانند به درستی عمل کنند، باید به آنها آب برسد. اگر به اندازه کافی آب ننوشید، سموم در خونتان جمع می شود زیرا مایعات کافی برای بیرون کشیدن آنها از طریق کلیه ها وجود ندارد. توصیه می شود که در روز حداقل ۱۲ لیوان آب بنوشید. چک کردن رنگ ادرار روش خوبی برای تشخیص کم آب شدن بدن است. خالی نکردن به موقع مثانه ــ وقتی احساس می کنید باید به دستشویی بروید، معطل نکنید. نگه داشتن ادرار در مثانه اصلاً کار درستی نیست چون اگر به طور منظم ادامه پیدا کند، می تواند فشار وارد بر کلیه ها را زیاد کرده و موجب نارسایی کلیه شود. مصرف بالای سدیم ــ نمک برای بدن حیاتی است اما باید مصرف آن را محدود کنید. مصرف زیاد سدیم می تواند فشارخونتان را بالا برده و فشار زیادی به کلیه هایتان وارد کند. نباید در روز بیشتر از 5.8 گرم نمک مصرف کنید. مصرف زیاد کافئین ــ معمولاً خیلی بیشتر از چیزی که فکر می کنیم در روز کافئین مصرف می کنیم. در بسیاری از نوشیدنی ها و سوداها کافئین وجود دارد و قبل از اینکه بدانید فشارخونتان بالا رفته و کلیه هایتان شروع به شکایت می کنند. سوء مصرف داروهای مُسکِن ــ معمولاً خیلی زود به سراغ مسکن ها می رویم، آن هم به میزان بالا و در زمان نامناسب. وقتی درد دارید، ساده ترین فکر این است که یک مسکن بخورید اما بهتر است کمی بیشتر فکر کنید. همه داروها عوارض جانبی دارند و خیلی از آنها به کلیه ها آسیب می رسانند. بااینحال مصرف بعضی داروها برایتان لازم است که بهتر است به مورد بعد رجوع کنید. مصرف نامنظم داروها ــ فشارخون بالا و دیابت نوع ۲ دو مشکل متداول هستند که معمولاً در اثر سبک زندگی و رژیم غذایی بد ایجاد می شود. اگر به آن مبتلا هستید، مراقب آسیبی که می توانند به کلیه هایتان برسانند باشید و از اعضای بدنتان با مصرف به موقع داروهای تجویزشده برایتان، محافظت کنید. مصرف زیاد پروتئین ــ براساس تحقیق دانشگاه هاروارد، بالا بودن میزان پروتئین در برنامه غذایی، می تواند به کلیه ها ضرر برساند. آمونیا یکی از محصولات فرعی است که در اثر هضم پروتئین در بدن تولید می شود - سمی که کلیه های پُرکارتان باید آن را خنثی کنند. هرچه مصرف پروتئین شما بیشتر باشد، فشار بیشتری به کلیه ها وارد شده و این مسئله به مرور زمان موجب ضعف عملکرد آنها می شود. عدم رسیدگی به موقع به بیماری ها و عفونت ها ــ همه ما خیلی اوقات بیماری های کوچکی مثل سرماخوردگی و آنفولانزا را نادیده می گیریم اما این می تواند به کلیه هایمان آسیب برساند. تحقیقات نشان داده است که کسانیکه به خوبی از خود مراقبت نکرده و استراحت کافی برای درمان بیماری هایشان ندارند، دچار مشکلات کلیوی می شوند. سوء مصرف نوشیدنی های الکلی ــ سموم موجود در الکل نه تنها به کبدتان آسیب می رساند، بلکه روی کلیه هایتان نیز اثر منفی دارد. یک راه برای جلوگیری از بیماری های کلیوی، مصرف نکردن نوشیدنی های الکلی است.